नई दिल्ली। किसी भी रिश्ते की शुरुआत भले ही प्यार से होती है, लेकिन उसे लंबे समय तक मजबूत और खुशहाल बनाए रखने के लिए सिर्फ प्यार का इजहार काफी नहीं होता। हाल ही में हुए एक मनोवैज्ञानिक अध्ययन और विशेषज्ञों की मानें तो भरोसे, सम्मान, ईमानदारी और खुले संवाद (कम्युनिकेशन) के बिना गहरा से गहरा प्रेम भी समय के साथ अपना असर खोने लगता है। सफल और स्थाई रिश्ते की नींव इन्हीं चार स्तंभों पर टिकी होती है।

गलतफहमियों को दूर करता है ‘खुला संवाद’, बिना कहे समझने की न रखें उम्मीद

अक्सर देखा जाता है कि लोग अपने पार्टनर से यह उम्मीद लगा बैठते हैं कि वे बिना कुछ कहे उनके मन की बात समझ जाएं। हालांकि, व्यावहारिक जीवन में ऐसा हमेशा संभव नहीं होता। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, रिश्तों में संवाद की बेहद अहम भूमिका होती है।

यदि कोई बात या आदत आपको परेशान कर रही है, तो उसे दबाने के बजाय शांत और सकारात्मक माहौल में पार्टनर से साझा करना चाहिए। जो कपल्स अपनी भावनाओं को खुलकर जाहिर करते हैं और एक-दूसरे की बात को ध्यान से सुनते हैं, वे गलतफहमियों का शिकार होने से बच जाते हैं और समस्याओं का समाधान आसानी से ढूंढ लेते हैं।

महंगे गिफ्ट्स नहीं, छोटी-छोटी बातें और देखभाल बढ़ाती है अपनापन

अध्ययन में यह बात भी सामने आई है कि रिश्तों को मजबूत और खुशनुमा बनाने में किसी खास मौके पर दिए गए महंगे तोहफों से ज्यादा असर रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों का होता है।

• दिनभर की व्यस्तता के बीच भेजा गया एक प्यार भरा मैसेज

• सुबह या शाम साथ बैठकर चाय की चुस्की लेना

• पार्टनर का हालचाल पूछना और एक छोटी सी मुस्कान

• काम की तारीफ करना या “थैंक यू” (धन्यवाद) बोलना

ये छोटे-छोटे प्रयास पार्टनर को यह एहसास कराते हैं कि उनकी मौजूदगी और भावनाओं की आपके जीवन में कितनी कद्र (Value) है।

विश्वास बनने में लगते हैं साल, एक झूठ तोड़ सकता है रिश्ता

विशेषज्ञों की चेतावनी है कि किसी भी रिश्ते में भरोसा बनने में सालों का समय लगता है, लेकिन एक झूठ, धोखा या तोड़ा गया वादा उसे पलभर में मिटा सकता है। एक बार भरोसा टूट जाने के बाद उसे दोबारा कायम करना बेहद मुश्किल होता है। इसलिए रिश्ते में पूरी पारदर्शिता और ईमानदारी होना सबसे बड़ी ताकत मानी जाती है।

साथ ही यह समझना भी जरूरी है कि आप किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के बिना जबरदस्ती नहीं बदल सकते। एक परिपक्व रिश्ता वह नहीं होता जिसमें कभी झगड़े या मतभेद न हों, बल्कि सफल रिश्ता वह है जहां दोनों साथी हर मुश्किल का मिलकर सामना करते हैं।