सेहत

नई दिल्ली । सर्दी का मौसम शुरु होते ही ठंडी हवाएं, तापमान में उतार-चढ़ाव और प्रदूषण के कारण बच्चे और बड़े दोनों ही संक्रमण की चपेट में आ जाते हैं। सर्दी-खांसी और जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे समय में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना बेहद जरूरी हो जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, …

कंधे का दर्द एक ऐसी समस्या है, जिसे हम में से ज़्यादातर लोग हल्के में ले लेते हैं. कभी कसरत के बाद हल्की सी मरोड़, कभी कोई भारी सामान उठाते समय खिंचाव, या फिर गलत स्थिति में सोने के बाद महसूस होने वाली बेचैनी इन सबको हम “साधारण दर्द” मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं. दर्द कम करने वाली दवा खा …

फल खाना सभी को पसंद होता है। इसे खाकर हमे कई विटामिन मिलते हैं। सेहत भी अच्छी रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर फल को खाने का सही समय होता है। इस समय पर इनका सेवन लाभकारी होता है। वहीं गलत टाइम पर इन्हें खाने से लाभ की जगह नुकसान हो सकता है। तो चलिए जानते हैं …

नई दिल्ली । क्या आप जानते हैं कि अधिकतर लोग बालों में तेल लगाने को लेकर गलती कर बैठते हैं। इससे बालों को नुकसान पहुंच सकता है और हेयरफॉल की समस्या हो सकती है। चलिए जानते हैं कि बालों में कब तेल लगाना चाहिए और किन गलतियों से बचना चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नहाने से पहले बालों में तेल …

नई दिल्ली । कमजोर, रूखे और झड़ते बाल अब हर उम्र के लोगों की आम समस्या बन चुके हैं। बाजार में उपलब्ध महंगे हेयर प्रोडक्ट्स कुछ समय के लिए असर दिखा सकते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल्स लंबे समय में बालों को और कमजोर कर देते हैं। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, बढ़ता प्रदूषण और असंतुलित खानपान न सिर्फ हमारे …

नई दिल्ली  । भारत में लगातार कैंसर के मरीज बढ़ रहे हैं और मरने वालों की संख्या में भी इजाफा हुआ है। वहीं चीन और अमेरिका ऐसे देश हैं जहां कैंसर के मरीजों की संख्या लगातार घट रही है और मरने वालों का आंकड़ा भी कम होने लगा है। एक नए अध्ययन के मुताबिक 1990 से लेकर 2023 तक कैंसर …

नई दिल्ली । उपवास सेहत और आत्मिक शांति के लिए लाभकारी होता है, लेकिन व्रत तोड़ने के बाद खानपान में की गई लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। लंबे समय तक उपवास करने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और यदि इस दौरान गलत चीजें खा ली जाएं, तो डाइजेशन बिगड़ सकता है और तबीयत खराब …

नई दिल्ली । शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होने पर कई तरह की गंभीर समस्याएं उभर सकती हैं। विटामिन बी-12 की कमी से कमजोरी, लगातार थकान, खून की कमी, हाथ-पैर में झनझनाहट, शरीर का पीला पड़ना, मुंह में छाले, मूड स्विंग्स और डिप्रेशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह कमी मानसिक स्वास्थ्य को …

आप लोग यह तो जानते ही हैं कि दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है दूध पीने से हमें जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं दूध अपने आप में संपूर्ण आहार होता है दूध में मौजूद विटामिंस और मिनरल्स की वजह से लोग इसको कभी भी पी लेते हैं परंतु आयुर्वेद के नियमों के अनुसार दूध …

इंसान के चेहरे को देखकर उसकी सेहत का अंदाजा आसानी से लगाया जा सकता है। क्योंकि कई ऐसी बीमारियां होती हैं जिनके होने का असर चेहरे पर पड़ता है। किसी बीमारी की शुरुआत होने पर त्वचा कई बार काली पड़ने लग जाती है या फिर उसपर दाने होने लग जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार अगर आपकी त्वचा पर कोई बदलाव …