सेहत

नई दिल्ली । उपवास सेहत और आत्मिक शांति के लिए लाभकारी होता है, लेकिन व्रत तोड़ने के बाद खानपान में की गई लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। लंबे समय तक उपवास करने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है और यदि इस दौरान गलत चीजें खा ली जाएं, तो डाइजेशन बिगड़ सकता है और तबीयत खराब …

नई दिल्ली । शरीर में विटामिन बी-12 की कमी होने पर कई तरह की गंभीर समस्याएं उभर सकती हैं। विटामिन बी-12 की कमी से कमजोरी, लगातार थकान, खून की कमी, हाथ-पैर में झनझनाहट, शरीर का पीला पड़ना, मुंह में छाले, मूड स्विंग्स और डिप्रेशन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह कमी मानसिक स्वास्थ्य को …

आप लोग यह तो जानते ही हैं कि दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है दूध पीने से हमें जरूरी पोषक तत्व प्राप्त होते हैं दूध अपने आप में संपूर्ण आहार होता है दूध में मौजूद विटामिंस और मिनरल्स की वजह से लोग इसको कभी भी पी लेते हैं परंतु आयुर्वेद के नियमों के अनुसार दूध …

इंसान के चेहरे को देखकर उसकी सेहत का अंदाजा आसानी से लगाया जा सकता है। क्योंकि कई ऐसी बीमारियां होती हैं जिनके होने का असर चेहरे पर पड़ता है। किसी बीमारी की शुरुआत होने पर त्वचा कई बार काली पड़ने लग जाती है या फिर उसपर दाने होने लग जाते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार अगर आपकी त्वचा पर कोई बदलाव …

आपने कई बार ऐसा देखा होता कि ज्यादा समय तक भूखा रहने से या ज्यादा तला हुआ खाने से पेट में गैस की समस्या हो जाती है। यह समस्या उस समय और अधिक बढ़ जाती है जब हम मसालेदार चीजों का सेवन कर लेते हैं। कई लोगों को पेट में गैस बनने के बाद तेज दर्द भी होने लगता है। …